Muaythai & Esdo Selbstverteidigung

kickboxen Ganz neu bieten wir für Kinder und Jugendliche Muaythai sowie Esdo– Selbstverteidigung für Neueinsteiger an.

Wann:

Donnerstags: 16:3017:45 Uhr Muaythai für Kinder
Samstags: 13:0014:15 Uhr Muaythai für Kinder


Mittwochs: 16:0017:30 Uhr Esdo-​Selbstverteidigung für Kinder
Freitags: 16:0017:30 Uhr Esdo-​Selbstverteidigung für Kinder



Für wen:

für alle Kinder und Jugendliche, die in die Welt des Kampfsports neu einsteigen möchten

Was muss ich mitbringen:

Gute Laune und Ehrgeiz! Mehr ist für diesen Kurs nicht notwendig. Das Fitnesslevel ist vollkommen egal.
Für den Anfang reichen hier eine kurze Hose und ein T-​Shirt aus!




Ablauf:

Nach dem Aufwärmen kommt ein Dehnungsprogramm, gefolgt von dem eigentlichen Training.

Ausrüstung:

Nach und nach ist folgende Ausrüstung mitzubringen:

Für Kinder-​Jugendliche und Erwachsene

Boxhandschuhe Erwachsene u.Jugendliche 1416 oz

Boxhandschuhe Kinder 614 oz

Springseil

Mundschutz

Tiefenschutz

Schienbeinschoner

Bandagen

Tiefenschutz für Herren sowie Jungen

Tiefenschutz sowie Brustschutz für Mädchen und Frauen